Вернуться   Форум для приятного общения > Uncensored... > Жизнь, как она есть...
Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Жизнь, как она есть... Общение в свободном стиле, без ограничений, без цензуры!

Ответ
 
Опции темы
Старый 07.04.2017, 04:47   #11 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Riksi
 
Регистрация: 26.05.2014
Сообщений: 24
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Riksi пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

Цитата:
Сообщение от Мариго Посмотреть сообщение
это не снотворное. Легко засыпаешь вовремя
Не снотворное, но засыпать помогает, это как?
Riksi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2017, 05:03   #12 (permalink)
Пользователь
 
Аватар для Мариго
 
Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Мариго пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

Цитата:
Сообщение от Riksi Посмотреть сообщение
Не снотворное, но засыпать помогает, это как?
Как я понимаю, режим сбивается из-за "поломки" биологических часов. А мелаксен этот сложный механизм достаточно быстро ремонтирует) настраивает биоритмы как нужно и организм дальше уже сам со всем справляется. Вот как-то так, по-моему)
Мариго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2017, 20:33   #13 (permalink)
Новичок
 
Регистрация: 07.02.2017
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ночная фиалка пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

Цитата:
Сообщение от Мариго Посмотреть сообщение
Чтобы режим перестроить не снотворные нужно пить, а адаптогенные препараты. Их как раз для нормализации режима сна и бодрствования придумали) Почитайте, к примеру про мелаксен, пьется просто, продается без рецепта, в режим войдете на раз-два)
А сонливости днем нет от этого препарата?
Видимо у меня повышенная чувствительность на снотворные - одной таблетки до следующего вечера хватает)))
Ночная фиалка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2017, 00:26   #14 (permalink)
Пользователь
 
Регистрация: 27.11.2016
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Grinii пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

При бессоннице, нужно строго соблюдать распорядок дня. Как его составить для всех типов людей написано здесь https://pro-internetmarketing.ru/new...adok-dnya.html Этот недуг тогда излечится без лекарств.
Grinii вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2017, 21:08   #15 (permalink)
Пользователь
 
Регистрация: 27.08.2015
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
АнтонЗа пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

А если при перелете сразу через несколько часовых поясов уснуть не можешь, это тоже относится к бессоннице или вообще болезнью не считается, надо просто привыкнуть, прилетел с Владивостока, там не мог все три недели привыкнуть нормально спать ночью, а теперь такой фокус, я и дома не сплю?
АнтонЗа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2017, 21:45   #16 (permalink)
Пользователь
 
Аватар для Морозик
 
Регистрация: 16.09.2015
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Морозик пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

Ну да, это одна из причин бессонницы, имеется даже свое название этому явлению — джет лаг (англ. Джет — реактивный двигатель, лаг - отставание) Явление достаточно распространенное, тоже связано с разладом в суточных ритмах.
Морозик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.04.2017, 21:09   #17 (permalink)
Пользователь
 
Регистрация: 07.06.2016
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
AndreL пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

Цитата:
Сообщение от Морозик Посмотреть сообщение
Ну да, это одна из причин бессонницы, имеется даже свое название этому явлению — джет лаг (англ. Джет — реактивный двигатель, лаг - отставание) Явление достаточно распространенное, тоже связано с разладом в суточных ритмах.
И также все дело в мелатонине, просто это вещество, необходимое для нормального здорового сна, «привыкает» вырабатываться в одно и тоже время — ночью конечно же. И нельзя организм вот так взять и заставить переключится как машину, для этого принимают адаптогены, Мелаксен вобщем вам в помощь, для переключения и адаптации. Хотя я знаю некоторых товарищей, которые где лег, там и заснул. У всех наверное по разному бывает со сном.
AndreL вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.04.2017, 22:00   #18 (permalink)
Пользователь
 
Регистрация: 07.06.2016
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
AndreL пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

У меня не было, по инструкции от 4 до 6 недель надо принимать, лучше наверное у врача спросить, мало ли что, у меня по нему никаких противопоказаний не было. Адаптоген - это значит, что он работает как снотворное, но не просто усыпляет, а способствует естественному засыпанию.
AndreL вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2017, 22:42   #19 (permalink)
Пользователь
 
Регистрация: 30.06.2015
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
kramerFaina пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

Отдыхаем мало, недосыпаем, стресс накапливается. Отсюда и бессонница,а там и до хронических заболеваний не далеко. Я вот читала, что существует система позитивного мышления, помогает от негатива избавиться.
kramerFaina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.07.2017, 21:37   #20 (permalink)
Местный
 
Регистрация: 04.02.2016
Сообщений: 631
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
ВладимирТихонов пока неопределено
По умолчанию Re: Бессонница и...

Должны травки всякие помочь, я думаю
Ромашку я раньше частенько пил. Успокаивает)
Еще мелиссу можете попробовать, тут http://fitohome.ru/poleznye-svojstva...-svojstva.html читал
ВладимирТихонов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 14:20.



Яндекс цитирования

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot