Меню Постной кухни.

Рецепты успешно прошли испытание временем, учтены различные тонкости и нюансы, благодаря которым классическому вкусу блюд можно придать нужные вам оттенки. Вы можете буквально следовать рецептам, а можете проявить свою кулинарную фантазию. В любом случае у вас всё получится! Книга богато иллюстрирована.
 soderzhanie.txt ( 720 байт ) Кол-во скачиваний: 1

Формат pdf / Размер 8.3 Мб

Бушуева Л. Блюда на пару.

Блюда, приготовленные на пару, сохраняют свои полезные свойства и питательную ценность,
они хороши при диетическом питании и полезны для детей. С помощью этого сборника
рецептов Вы научитесь готовить на пару самые разнообразные блюда.
Содержание:
БЛЮДА ИЗ МЯСА * БЛЮДА ИЗ ЯИЦ * БЛЮДА ИЗ РЫБЫ * МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
ОВОЩНЫЕ И КРУПЯНЫЕ БЛЮДА * ПУДИНГИ * ИЗДЕЛИЯ ИЗ ФРУКТОВ
Формат DJVU / Размер 1.2 mb

Вындревич. Ем, чтобы похудеть
Основной принцип этой парадоксальной диеты - чтобы похудеть, нужно есть как следует. Ее автор уверен: убеждение, что лишний вес несут переедание и чрезмерные калории, надо забыть раз и навсегда. Он считает, что люди полнеют лишь потому, что неверно комбинируют продукты, не соблюдая должного соотношения жиров и углеводов.

Содержание:
Диета по Мишелю Монтиньяку
Американская диета
Английская диета
Диета Аткинса
Диета Барона Бартиста
Белковая диета
Влсточная сытная диета
Деловая диета
Дробная диета
Жировая диета Яна Квасневского
Диета для занятых людей
Израильская диета
Картофельно - минеральная диета
Конфетно(леденцовая) диета
Диета для любителей поесть
Макаронная диета
Мозаичная диета
Комплексная диета
Мясная диета
Диета "обжорка"
Эффектная диета
Диета Кима Протасова
Диета Ринада Минвалеева
Шведская диета

Формат pdf / Размер 4,1 Мб

Ермолаева Е.В. Вегетарианский стол.

Рецепты закусок, супов, основных блюд и десертов, собранные в этой книге, будут по достоинству оценены приверженцами вегетарианства.Книга богато иллюстртрована.
 soderzhanie.txt ( 642 байт ) Кол-во скачиваний: 0

Формат djvu / Размер 3.2 Мб

И. А. Перова. Рецепты для пароварки

В настоящее время блюда, приготовленные в пароварке, справедливо считаются полезными и
низкокалорийными. Кроме того, в пароварке любая хозяйка сможет приготовить исключительное и
оригинальное блюдо, которое непременно порадует ее близких и гостей.
Формат pdf / 1.4 mb

Грейпфрутовая диета.

Грейпфрут — удивительный фрукт, великолепный источник витаминов С, Р (биофлавоноидов), органических кислот, эфирных масел и пищевых волокон, особенно пектина. Грейпфрут имеет выраженный кислый вкус в связи с большим, чем в мандаринах и апельсинах, содержанием органических кислот и меньшим — сахарозы и фруктозы, поэтому он обладает диетическими свойствами.
краткое содержание:
Голод на воде ; Грейпфрутовая кулинария ; Лечение цитрусовыми ; Вкусная аптека.

формат DJVU  GREJPRUKTOVAJA_DIETA.rar ( 794.79 килобайт ) Кол-во скачиваний: 2

.

Герасимова А.Н. Детское питание.

О питании и пойдет речь в этой книге, а точнее — о тех продуктах, которые современный рынок предлагает мамам и папам для того, чтобы облегчить их жизнь и дать малышу все необходимые ему питательные вещества, витамины и минералы. Читатель узнает об особенностях кормления ребенка, о том, почему ему необходимо дополнительное питание, об основных разновидностях прикормов и промышленных детских продуктов, их достоинствах и недостатках.
Формат pdf / 2.1 mb

Г. С. Выдревич. Кефирная диета

Диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.
Формат: pdf / Размер: 4.1 mb