Волков В.П.Курс самозащиты без оружия САМБО

В своё время этот документ был недоступен простым гражданам. И видя на экранах, как ловко дерутся или защищаются наши доблестные разведчики, или не менее доблестные сотрудники милиции и погранвойск, мы восторгались их силе и ловкости.
Сейчас эта книга рассекречена, но,тем не менее, она не потеряла своей актуальности.
Изучи эту книгу, будь сильным и ловким, почувствуй увереность и защищённость!
html-ФАЙЛ / 6.9 mb

Дидичев Р. Е. Несколько советов по самообороне

Не будь свирепым, ибо на более свирепого нарвешься.
В книге изложено то, что должен знать практически каждый человек. Эту литературу можно использовать без возрастных ограничений. Она задумана, как средство физического воспитания, направлена на развитие силы, здоровья и духа. Научитесь защищать себя! Эта методическая литература сделана предельно простой, однако емкости в ней хватит, чтобы научить человека верить в свои силы.
формат RTF / 1.4 MB

Ma Литан. Цигун Железная ладонь.Практическое руководство.

Цигун — это искусство управления энергией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Цигун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенного здоровья и омоложения.
файл DJVU / 2.4 mb

Вельмякин В.Н.
Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

ФОРМАТ pdf / 5.8 mb

Брюс Ли. Путь опережающего кулака

Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Созданный им стиль - Джит Кун До , Путь опережающего кулака, сам Брюс Ли называл - стиль без стиля. Он вобрал в себя все лучшее из разных видов и стилей единоборств. Труд Брюса Ли - Дао 3RD - стал классическим в литературе о боевых искусствах. Издание богато иллюстрированно рисунками самого Брюса Ли. Некоторые рисунки продублированы профессиональным художником. Книга выходила общим тиражом свыше 750 000 экземпляров на 9 языках, в США вышло 50 тиражей! Она адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу.
Формат: pdf / 5.7 mb

Ю.В.БРАУЛ, С.А. СМОЛЯКОВ.
СТО ПРИЁМОВ ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ
Женская самооборона довольно проста. Это обусловлено тем, что нападающий не ожидает активного сопротивления со стороны слабой женщины. Умелые действия своей внезапностью шокируют бандита. Кроме того, мужчина, нападая на женщину, обычно не стремится быстро избить или убить её. Таким образом, всегда есть несколько секунд, чтобы внутренне подготовиться к проведению эффективного приёма. Для изучения приёмов вам потребуется партнёр. Лучше, если это будет мужчина, значительно превосходящий вас в физической силе.
1.Основные принципы женской самообороны 2.Стойка и перемещения
3.Способы воздействия на суставы противника 4.Освобождение от захватов
5.Зашита от ударов 6.Зашита от вооружённого противника 7.Защита от двух нападающих
8.Освобождение от захвата в положении лёжа 9.Завершение приёма
файл PDF / 1.32 mb

64 метода атаки ногами (Ван Синьдэ).
ШКОЛА ЦЗИНГАН-ЧАН ШАОЛИНЬСКИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

формат PDF / 1.8 mb

200 школ боевых искусств востока и запада
Энциклопедические словари по боевым искусствам до сих пор на русском языке не издавались. Да и в других странах они редкость. Подготовить такой словарь очень трудно. Если вы давно хотели узнать, что же такое Айки-до, Дзю-до, Буси-до или еще что-нибудь, то в данной книге вы найдете исчерпывающую информацию о любом боевом искусстве.
формат .dok / 2.96 mb



Шатунов М. В. Русская профессиональная драка
Книга посвящена русской профессиональной драке, общепринятое название которой —
славяно-горицкая борьба. Автор рассказывает об истории и традициях русского рукопашного боя, прямым потомком которого стала эта борьба. В издании также затронуты мировоззренческие и философские концепции, присущие нашим воинственным предкам, впрочем, как и их потомкам. Автор постарался передать, кроме полезных теоретических сведений, массу практических советов.
 SODERZANIE.txt ( 633 байт ) Кол-во скачиваний: 11

Формат: DOC / 2.4 mb

.

Кадочников А.А. Искусство побеждать.
Модельные характеристики бойца

В книге рассмотрены основные двигательно-координационные качества человека и предложены тренировочные программы для развития этих качеств. Сбалансированное развитие двигательно-координационных качеств, характерных для модели деятельности в условиях рукопашного боя,позволит эффективно осваивать технико-тактическую составляющую любого стиля боевого искусства.
Формат: DjVu. Размер: 13.5 Mb

.

Медведев А.Н. Скоростной бой.
Противодействие угрозам и атакам ножом

Это учебное пособие предназначено профессионалам, желающим освоить систему противодействий атакам и угрозам ножом в скоростном бою на поражение. Акцент сделан на использовании техник контакт-контроля, «саморезов» и обезоруживаний выворачиванием с целью быстрого завладения оружием противника и использованием его в бою. Несколько десятков приемов и вспомогательных действий укладываются в стройную систему, обеспечивающую, при должной подготовке, ее эффективное использование в реальном бою с одним или несколькими противниками.
Формат: djvu. Размер: 14.3 Мб.(с фото – 690)