Вернуться   Форум для приятного общения > Общие > Книжная полка Forumka > Будем здоровы!
Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Будем здоровы! Медицина, психология, воспитание, здоровье, массаж

Ответ
 
Опции темы
Старый 17.03.2012, 17:29   #1 (permalink)
Новичок
 
Аватар для lera22
 
Регистрация: 04.03.2012
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
lera22 пока неопределено
По умолчанию Как похудеть?

Хочется до июня похудеть, какой метод эффективный без вреда для здоровья?
lera22 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.03.2012, 17:34   #2 (permalink)
Новичок
 
Аватар для elenana
 
Регистрация: 04.03.2012
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
elenana пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

Я стараюсь не есть на ночь, хотя с моей работой, это сложно, но для контроля установила себе на телефон такой оригинальный серис от GoodKick - смс пиналки-напоминалки, с прикольным текстом, который служит мне напоминанием о поставленной цели, этот сервис мне помогает худеть, скачала здесь - http://goodkick.ru
elenana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2012, 13:25   #3 (permalink)
Местный
 
Аватар для фыекф761
 
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 1,850
Сказал(а) спасибо: 352
Поблагодарили 378 раз(а) в 272 сообщениях
фыекф761 пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

перед едой выпить стакан холодной воды, желудочный сок разбавит малёхо.., ну и не все каллории попадут в целюлитик.., ну и весна на улице, переходить на подножный корм!!) тобиш овощи!!
__________________
В единстве наша сила!
Ибо мы СТАЯ!
фыекф761 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2012, 18:56   #4 (permalink)
Пользователь
 
Аватар для Анна Климова
 
Регистрация: 20.03.2012
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Анна Климова пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

Цитата:
Сообщение от lera22 Посмотреть сообщение
Хочется до июня похудеть, какой метод эффективный без вреда для здоровья?
Самый эффективный метод- метод Фаины Раневской: "Не жрать!") Плюс физические нагрузки- это то и даст лучший результат.
Анна Климова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2012, 09:15   #5 (permalink)
Пользователь
 
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 54
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Replika пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

да, хожу не жрамши, самый лучший метод, но не надо буквально понимать эти слова.
Для работающего человека важны и белки, и жиры, углеводы, но порции в два-три раза умерить - подходящий вариант
Replika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2012, 19:52   #6 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Фантазия
 
Регистрация: 31.03.2012
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Фантазия пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

На себе пробовала один действенный метод. Шейпинг, не есть много. Если хочется перекусить, то надо просто выпить стакан воды. За месяц 5 кг.
Фантазия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2012, 14:01   #7 (permalink)
Пользователь
 
Аватар для Анна Климова
 
Регистрация: 20.03.2012
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Анна Климова пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

Цитата:
Сообщение от Фантазия Посмотреть сообщение
На себе пробовала один действенный метод. Шейпинг, не есть много. Если хочется перекусить, то надо просто выпить стакан воды. За месяц 5 кг.
Насчет воды вы правы: ее нужно в больших количествах потреблять, если хотите результат увидеть, и физическая активность должна регулярной быть при умеренном режиме питания, естественно.
Анна Климова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.04.2012, 14:23   #8 (permalink)
Пользователь
 
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 54
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Replika пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

недавно прочитала как одна дама похудела, завела себе собачку, с которой надо гулять три раз в день, так она вечерами по два часа с ней носится, так и похудела
Replika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2012, 09:59   #9 (permalink)
Местный
 
Аватар для Marinka
 
Регистрация: 06.08.2011
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Marinka пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

Мне чтобы похудеть, нужно просто перестать есть хлеб.
Marinka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.11.2012, 15:00   #10 (permalink)
Новичок
 
Регистрация: 14.11.2012
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Krutyshka пока неопределено
По умолчанию Re: Как похудеть?

Представляйте себя стройной и будете худеть!
Krutyshka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 04:36.



Яндекс цитирования

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot