katjara

Г. ШЕЛТОН. Правильное сочетание пищевых продуктов

Почему нужно обращать внимание на сочетание принимаемой пищи? Почему нельзя сочетать пищу как попало, и есть все без разбору? Почему надо обращать внимание на такие вещи?
Ответы на эти вопросы найдёте в книге.

формат .ехе

Вложения

INDEX.rar (379.4 Кб, 74 просмотров)

katjara

Дружинина А.
Справочник покупателя, или Как не растеряться в магазине.

В наше время продукты купить несложно — заходи в магазин и набирай все, что душа пожелает и кошелек позволяет. Однако такое изобилие продуктов нередко ставит покупателя в тупик. Как найти оптимальное соотношение цены и качества? Как не купить подделку? Что означают надписи на этикетках? Что нужно знать о своих правах и обязанностях продавца? Книга поможет вам найти ответы на эти и другие вопросы и со знанием дела заполнить продуктами холодильник.

файл DJVU / 13.8 mb
[Справочник покупателя]

Изображения

1.jpg (9.3 Кб, 15 просмотров)

katjara

Л. Смирнова. Кулинарные секреты КГБ.

В некоторых ситуациях (и командировке, на охоте, на рыбалке и т.д.), когда нет возможности поесть в стационарных пунктах питания, вам на помощь придет так называемая "ссобойка". В данной книге предлагается множество вариантов мобильных комплексов продуктов, составленных с учетом принципов сбалансированного рационального питания, а также — что особенно важно — совместимости пищевых продуктов. Воспользовавшись предлагаемыми рецептами, вы в любых условиях и в любое время года сможете поддерживать физическую и умственную боеготовность организма, бодрость духа и хорошее настроение.

формат PDF / 1.6 mb
[скачать]

Изображения

1.jpg (8.4 Кб, 13 просмотров)

katjara

Ольга ИВУШКИНА. ЕШЬТЕ И ХУДЕЙТЕ.

О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса.
«Но как этого добиться?» — спросит удивленный читатель. Ответить на этот вопрос поможет наша книга.
После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: «Ем и худею!»
Для тех, кто желает похудеть.

файл DJVU / 1.2 mb
[скачать]

Изображения

dieta.jpg (7.5 Кб, 17 просмотров)

katjara

Черных Е. Кремлёвская диета

Книга журналиста "Комсомольской правды", испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.Только здесь вы найдете подробную методику похудения и омоложения, таблицу "стоимости" продуктов, напитков, готовых блюд, меню, гороскоп и много другой полезной информации о кремлевской диете.

формат PDF / 7.4 mb
[скачать]

Изображения

chernih_kremlevskaya_dieta.jpg (16.3 Кб, 14 просмотров)

katjara

Любовь Смирнова. Завтраки быстрого приготовления

В книге предлагаются рецепты более ста оригинальных, простых и очень полезных блюд для завтрака. Для удобства читателя приводятся варианты наиболее подходящего меню на каждый день недели с учетом времени года. Учтены интересы вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост или решил похудеть. Особое внимание уделяется детскому меню, предлагаются варианты украшения блюд для детей, что сделает их более привлекательными.

Формат: PDF / 1.1 mb
[скачать]

Изображения

200709110446141049804753.jpg (19.2 Кб, 14 просмотров)

katjara

Кто пил из моей чашки? Мастерилка

Все знают, что дети — большие водохлёбы. На любом детском празднике всегда подают много напитков — соков, газированной воды, клюквенного морса. Яркие и разноцветные, они создают праздничное настроение, поэтому лучше наливать напитки в прозрачные кувшины, чтобы был виден цвет.В этой книжке вы найдёте 18 оригинальных рецептов детских (да и не только детских) коктейлей.

Формат: DJVU.Размер: 2,7 Mb
[скачать]

Изображения

0.jpg (9.0 Кб, 7 просмотров)

katjara

Пчелинцева Н.М. Кулинария при язве желудка

В этой книге вам предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, не сложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям вашего врача. Они помогут вам не страдать от строгостей диеты и разнообразить свой стол. Вы убедитесь, что полезное может быть по-настоящему вкусным! Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике язвенной болезни.

Формат: PDF / 3.4 mb
[скачать]

Изображения

37d6ec986070.jpg (8.0 Кб, 7 просмотров)

katjara

Выдревич Г.С. Раздельное питание

Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать свое питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество, и одна из них - раздельное питание. Эта система базируется на солидной научной основе - о пользе такого питания знали еще древнеримские врачи.В предлагаемой книге приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных и нейтральных блюд, что позволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться вкусно и разнообразно.

Формат: PDF. Размер: 5.5 Мб
[скачать]

Изображения

0.jpg (9.2 Кб, 7 просмотров)

katjara

Джуди Бастира. Я умею готовить

Книжка содержит простые рецепты удивительно вкусных блюд, которые могут приготовить сами дети.
Пицца-змея, желе "Черепаха", домик из макарон и изумительный мраморный торт -
это лишь некоторые из предложенных здесь блюд.

Формат: DJVU. Размер: 2.65 МБ
[скачать]