Версия для печати темы

Волков В.П.Курс самозащиты без оружия САМБО

В своё время этот документ был недоступен простым гражданам. И видя на экранах, как ловко дерутся или защищаются наши доблестные разведчики, или не менее доблестные сотрудники милиции и погранвойск, мы восторгались их силе и ловкости.
Сейчас эта книга рассекречена, но,тем не менее, она не потеряла своей актуальности.
Изучи эту книгу, будь сильным и ловким, почувствуй увереность и защищённость!
html-ФАЙЛ / 6.9 mb
http://depositfiles.com/files/4882569

Дидичев Р. Е. Несколько советов по самообороне

Не будь свирепым, ибо на более свирепого нарвешься.
В книге изложено то, что должен знать практически каждый человек. Эту литературу можно использовать без возрастных ограничений. Она задумана, как средство физического воспитания, направлена на развитие силы, здоровья и духа. Научитесь защищать себя! Эта методическая литература сделана предельно простой, однако емкости в ней хватит, чтобы научить человека верить в свои силы.
формат RTF / 1.4 MB
http://depositfiles.com/files/5162217

Ma Литан. Цигун Железная ладонь.Практическое руководство.

Цигун — это искусство управления энергией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Цигун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенного здоровья и омоложения.
файл DJVU / 2.4 mb
http://depositfiles.com/files/4882629

Вельмякин В.Н.
Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

ФОРМАТ pdf / 5.8 mb
http://depositfiles.com/files/4882541

Брюс Ли. Путь опережающего кулака

Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Созданный им стиль - Джит Кун До , Путь опережающего кулака, сам Брюс Ли называл - стиль без стиля. Он вобрал в себя все лучшее из разных видов и стилей единоборств. Труд Брюса Ли - Дао 3RD - стал классическим в литературе о боевых искусствах. Издание богато иллюстрированно рисунками самого Брюса Ли. Некоторые рисунки продублированы профессиональным художником. Книга выходила общим тиражом свыше 750 000 экземпляров на 9 языках, в США вышло 50 тиражей! Она адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу.
Формат: pdf / 5.7 mb
http://depositfiles.com/files/4882532

Ю.В.БРАУЛ, С.А. СМОЛЯКОВ.
СТО ПРИЁМОВ ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ
Женская самооборона довольно проста. Это обусловлено тем, что нападающий не ожидает активного сопротивления со стороны слабой женщины. Умелые действия своей внезапностью шокируют бандита. Кроме того, мужчина, нападая на женщину, обычно не стремится быстро избить или убить её. Таким образом, всегда есть несколько секунд, чтобы внутренне подготовиться к проведению эффективного приёма. Для изучения приёмов вам потребуется партнёр. Лучше, если это будет мужчина, значительно превосходящий вас в физической силе.
1.Основные принципы женской самообороны 2.Стойка и перемещения
3.Способы воздействия на суставы противника 4.Освобождение от захватов
5.Зашита от ударов 6.Зашита от вооружённого противника 7.Защита от двух нападающих
8.Освобождение от захвата в положении лёжа 9.Завершение приёма
файл PDF / 1.32 mb
http://depositfiles.com/files/4882479

64 метода атаки ногами (Ван Синьдэ).
ШКОЛА ЦЗИНГАН-ЧАН ШАОЛИНЬСКИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

формат PDF / 1.8 mb
http://depositfiles.com/files/4882477

200 школ боевых искусств востока и запада
Энциклопедические словари по боевым искусствам до сих пор на русском языке не издавались. Да и в других странах они редкость. Подготовить такой словарь очень трудно. Если вы давно хотели узнать, что же такое Айки-до, Дзю-до, Буси-до или еще что-нибудь, то в данной книге вы найдете исчерпывающую информацию о любом боевом искусстве.
формат .dok / 2.96 mb
http://depositfiles.com/files/4882483


Шатунов М. В. Русская профессиональная драка
Книга посвящена русской профессиональной драке, общепринятое название которой —
славяно-горицкая борьба. Автор рассказывает об истории и традициях русского рукопашного боя, прямым потомком которого стала эта борьба. В издании также затронуты мировоззренческие и философские концепции, присущие нашим воинственным предкам, впрочем, как и их потомкам. Автор постарался передать, кроме полезных теоретических сведений, массу практических советов.
 SODERZANIE.txt ( 633 байт ) Кол-во скачиваний: 13

Формат: DOC / 2.4 mb
http://depositfiles.com/files/4882617

.

Кадочников А.А. Искусство побеждать.
Модельные характеристики бойца

В книге рассмотрены основные двигательно-координационные качества человека и предложены тренировочные программы для развития этих качеств. Сбалансированное развитие двигательно-координационных качеств, характерных для модели деятельности в условиях рукопашного боя,позволит эффективно осваивать технико-тактическую составляющую любого стиля боевого искусства.
Формат: DjVu. Размер: 13.5 Mb
http://depositfiles.com/files/4882508

.

Медведев А.Н. Скоростной бой.
Противодействие угрозам и атакам ножом

Это учебное пособие предназначено профессионалам, желающим освоить систему противодействий атакам и угрозам ножом в скоростном бою на поражение. Акцент сделан на использовании техник контакт-контроля, «саморезов» и обезоруживаний выворачиванием с целью быстрого завладения оружием противника и использованием его в бою. Несколько десятков приемов и вспомогательных действий укладываются в стройную систему, обеспечивающую, при должной подготовке, ее эффективное использование в реальном бою с одним или несколькими противниками.
Формат: djvu. Размер: 14.3 Мб.(с фото – 690)
http://depositfiles.com/files/4882555

Медведев А.Н. Основы противодействия захватам

Книга посвящена техникам освобождений от захватов применяемым в Универсальной боевой системе "УНИБОС" и включает в себя подборку технических действий для 1-й большой ступени "УНИБОС". Основной акцент делается на быстрое освобождение от захвата или недопущение такового. Основная задача бойца обратить ситуацию захвата себе на пользу. Представленная в книге техника может быть эффективно использована в реальном скоростном бою как с одним, так и с несколькими противниками. С ее помощью легко построить систему противодействий захватам и их попыткам с учетом индивидуальных особенностей обучаемого.
Формат: DjVu. размер 10.9 MB
http://depositfiles.com/files/4882522

Медведев А.Н. Как победить зеленого берета

В книге рассказывается о прикладных системах рукопашного боя развитых стран, системе дзюкадо, почти утерянном искусстве «каменного боя» аджимушкайиев, клановом стиле Шоу Дао, Универсальной боевой системе УНИБОС, впитавшей все лучшее из известных систем единоборств.Автор, анализируя методики подготовки зарубежных спецподразделений типа «коммандо», предлагает ряд рекомендаций для отечественных заинтересованных ведомств. В книге много рисунков, иллюстрирующих боевые приемы и подготовку поединка. Уникальный материал заинтересует не только военных, инструкторов рукопашного боя и восточных единоборств, но и всех энтузиастов боевых искусств.
Формат: DjVu / 2.19 MB
http://depositfiles.com/files/4882614

Маширо Н. Черная медицина: Темное искусство смерти,
или Как выжить в мире насилия
Знаете ли вы, как использовать газовое оружие и электрошокеры? Сможете ли выстрелить из винтовки и пистолета, когда вас бьют? Как защищаться, если вас душат или не дают двигаться, как без оружия противостоять ножам и дубинкам? Самоучитель доктора Маширо дает ответы на эти вопросы. Объясняет он и психологические трюки, с помощью которых вы сможете изменить ситуацию нападения в свою пользу. Эту книгу обязательно должны прочесть люди, которые изучают или преподают приемы самозащиты, и те, кто просто хочет выжить.
Формат: djvu / 8 MB
http://depositfiles.com/files/4882643
КНИГА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО ОЗНАКОМЛЕНИЯ.

Лялько В.В. Трактат о женской самообороне

Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.
Формат: pdf. Размер: 4,5 Мб
http://depositfiles.com/files/4882626

Котляр В. Шокирующий тайцзицюань, или то, о чём молчат китайцы
техника Даосской школы "ВЕТЕР-ГРОМ"

 soderzhanie_.rtf ( 1.05 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 11

Формат: djvu / Размер: 28.4 MB
http://depositfiles.com/files/5590922

Лян Юшень. Искусство болевых захватов

В книге известного мастера боевых искусств Востока впервые рассекречены основные теоретические и тактические принципы древнего искусства болевых приёмов и захватов, а также подробно описаны основные техники Циньна для рукопашного поединка и боя с оружием.Весь материал снабжен многочисленными диаграммами и иллюстрациями, что делает его доступным для подробного изучения.
Формат djvu / Размер 4.2 Mb
http://depositfiles.com/files/6245305

Рудман Д.Л. САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение.

Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогически опытом. В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые хорошо удавались прославленному борцу.
http://radikal.ru/F/i055.radikal.ru/0806/1b/fb03ad03a765.jpg.html
содержание ( изображение кликабельно)
Формат Djvu / Размер 11.5 Mb
http://depositfiles.com/files/6245319

Рудман Д.Л. САМБО. Техника борьбы лежа. Защита.

Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге "Самбо Техника борьбы лежа. Нападение".Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы самбо, то теперь автор рассказывает о том, как нужно защищаться и контратаковать в борьбе лежа.
http://radikal.ru/F/i055.radikal.ru/0806/61/0c222320d497.jpg.html
содержание (изображение кликабельно)
Формат Djvu / Размер 16.7 Mb
http://depositfiles.com/files/6245344